落ち着いてきました。
昨日はイライラがたまってどうにかなりそうでしたが、
友達と話したり、頓服のお薬をちょっと多めに飲んだので、
そのあとは、だいぶ落ち着きました。
ぐっすり眠れた事もあり、今日はもう大丈夫でした。ふぅ。。
イライラするっていうのもパワーを使うから、イヤなものですね。
昨日書き忘れたのですが、
医師から以前より心理士さんとのカウンセリングを勧められていて、
両親も受けたほうがいいと言っています。
カウンセリング料金が高額なので、迷っていたのですが、
昨日クリニックへ行った際に、カウンセリング予約してきました。
話す事で気持ちが楽になるのか･････、
それとも反対に苦しくなるのかは、分かりません。
予約したけれど、すぐカウンセリングの予約が
とれるわけじゃないらしく、まだ時間もあります。
のんびりじっくりといろいろ考えたいと思います。
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コメントの返信出来なくて、本当にごめんなさい。
皆さんの温かいコメントは読ませて頂いています。
ありがとうございます････m(_ _)m
+++
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コメント
私がカウンセリングを受けた経験を書きます。
自分を知る、てことについてはカウンセリングは有効なんじゃないかと思います。少なくとも、どういうときに堕ちちゃうのか、それが明らかには成ると思います。それを回避することで、堕ちにくい心になれるのではないかと、と期待します。
ただ、カウンセリングって即効性はないですから、最初の３回くらいは、ただ聴いてもらっている、という状態になると思います。そこで不満持っちゃうと、続かないので(私は続けましたけど)ちょっと根気(とお金)は必要なのかな。
そういうふうにとらえています。
(出張続きで途中でカウンセリング受けれなくなってしまって、最終的にどうなるのかが私にはわからなかったのですが、話していることで、少しは心の処し方がわかったように思います。)
投稿： くりにゃー | 2006年3月 6日 (月) 午前 07時04分
こんばんは
カウンセリングを受けるようにしたのは良い事じゃないかなと思います。
ただ、カウンセリングも医師と同じで相性とか、ただ聞くだけ専門の人とか、スキル不足で自分が求めているカウンセラーと出会えるかはわかりませんので、とりあえず受診してみて様子を見る事をお勧めします。
我慢とか気を使ったりとかは、なるべくしないで下さいね。
思いのたけをぶちまける事も必要ですから…
投稿： redpearl | 2006年3月 6日 (月) 午後 08時35分
カウンセリング 受けることにしたのは よかったと思うわ。
医師にサラ。さんの気持ちが伝わらなくて イライラしたものね、カウンセリングの人にわかってもらえるといいね。
私の姉もね かなりの数の病院に行ったよ。
今のクリニックにたどりついて かなり安定してきたの。それでも たまに「先生にこんな風に言われた！」って 怒って帰ってくることもある。
先生も人間、悪気があって言うわけじゃないけど
同じ言葉でも 言い方や 受け取る側の心にも 左右されるからね。
そうね、サラ。さんも 先生にこんな風に言われた！って 怒りをぶちまけられる環境が必要なのよね。
お薬も 体の負担を考えたら 軽いものを処方したいというのが 今の医師の考えなのかもしれないけど 手紙の内容もちゃんと理解してくれてない、先生の発言に傷ついてしまうなら やっぱり違う医者に替えるべきよ。
また １からって たしかに億劫よね。
でも 今の医者からは 満足いく診療も受けられないし お薬も効かないのじゃ 意味ないでしょ？
サラ。さん自身 よくなりたいと願うのなら
どちらを選ぶべきか わかるよね？
投稿： れお吉 | 2006年3月 7日 (火) 午前 07時11分
こんにちは。
イライラしてるのって、自分でいやになりますよね。よくなってよかったです。
カウンセリングを受けるのですね。
今までの治療と違うことをやるのはいいんではないですか。
私は医師とのカウンセリングを受けたことがあります。なんか自分のうつの根っこがわかった感じでした。
投稿： tekotan | 2006年3月 8日 (水) 午後 01時53分
＞＞くりにゃーさん、コメント有難うございます。
カウンセリングって受けた事がないので、
全くイメージがわかないです。
どうやって話を進めていくのかもよく分からないし。
自分に素直にいろいろ話せばいいのでしょうけれど。
根気よく話していくのは、とても大変そうですね。。
取り合えずは1回試してみようと思っています。
まだ予約日が決まらないんですけどねぇ。。。
＞＞redpearlさん、コメント有難うございます。
redpearlさん、こんばんは。
そうですね。カウンセリングも相性がありますよね。
どんな心理士さんなんだろう。
話しやすい方だと良いのですけれどね。。
まだ何も決まっていないので、どうしようもないんですけれど。
予約が取れたら、とにかく受診してみます。
結果がどうなるかは、わからないけれど。
自分の思いをぶつけるのは、とても苦しいです。。
出来るかどうか自信ないです。。
＞＞れお吉さん、コメント有難うございます。
カウンセリングを受ける事で、
少しでも状況が変わっていければと願っています。
どんな風に話を進めていくのか何も知らないので
不安ですが、あまり考えすぎるのも
よくないかなぁ～と思うので、その時までは
何も考えずにいたいと思います。
頭で分かっていても、心が拒否をします。
心が悲鳴をあげています。
先生の相性次第でどうにかなるものだと
思っていない自分がもういるので、
先生という存在を信じる事はもう出来ないと思う。
お薬と、そして自分で自分の心と向き合うことで、
治していくしかない。。。って思っています。
私の病の場合、本当の原因は自分の心の奥底にあって、
だから結局最後は自分自身の戦いなのだと思うのです･･･
＞＞tekotanさん、コメント有難うございます。
tekotanさん、こんばんは。
そうなんですよね。
イライラしている自分に対して、
また嫌になってきます。困ったものです････。
今までカウンセリングを受けた事はないので、
これで少しは何か良い方向への道標を掴めると
いいなぁと願っています。
投稿： サラ。 | 2006年3月10日 (金) 午後 07時12分